Сезон простуд. Профилактика гриппа и ковида

«Панорама столицы» совместно с Минздравом Коми представляет вниманию горожан рекомендации по профилактике и лечению сезонного гриппа, а также вновь атакующего регионы нашей страны ковида.

 
— Симптомы заболевания, вызываемого вирусом гриппа, сходны с теми, которые бывают при сезонных респираторных вирусных инфекциях: высокая температура, кашель, боль в горле, насморк или заложенность носа, ломота в теле, головная боль, озноб, слабость, потеря аппетита, — отмечают нашим читателям в профильном ведомстве. — У значительного числа людей, инфицированных вирусом, также отмечаются диарея (жидкий стул) и рвота. 
Если что-то из перечисленного вы ощущаете на себе, обратите внимание на следующие симптомы: затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха, боли или чувство тяжести в груди и в брюшной полости, ломота в теле; внезапное головокружение; спутанность сознания; сильная или устойчивая рвота. При таком поведении организма вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
— Больные могут быть заразными от первых суток инфицирования до недели после развития заболевания, — подчеркнули в Минздраве Коми. — Дети, особенно младшего возраста, могут распространять инфекцию более длительный период времени.
Между тем, формы защиты в сезон простуд стандартные: прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда чихаете или кашляете, а после использования выбрасывайте их, часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие  средства для очистки рук также эффективны. Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу и рту. Именно этим путем распространяются микробы. 
По возможности избегайте тесных контактов с больными. Очищайте твердые поверхности, такие, как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств. 
Если вы заболели, оставайтесь дома и избегайте контактов с другими, чтобы не заразить их (за исключением ситуаций, когда необходимо срочно обратиться за медицинской помощью). Врач определит объем необходимых исследований на грипп или ковид, определит тактику лечения и по необходимости назначит прием симптоматических и противовирусных препаратов.

Важно
Особенно в сезон простуд рискуют здоровьем:
 беременные, 
 дети до пяти лет,
 пожилые (старше 65 лет),
 граждане любого возраста с хроническими заболеваниями (астма, диабет, сердечные диагнозы),
 пациенты со сниженным иммунитетом: это те, кто принимают иммуносупрессивные (стероиды, цитостатики) препараты, и ВИЧ-инфицированные.

К слову
Большая часть людей могут заболеть легкой формой гриппа, COVID-19 и других острых респираторных вирусных инфекций. Тем самым способны выздороветь без медицинской помощи.
Если вы заболели, то следует соблюдать постельный или полупостельный режим, гигиенические правила (перечислены выше), не забывать про обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная вода, клюквенный и брусничный морсы, несладкий чай с лимоном). До прихода врача можно применять лекарственные средства: сосудосуживающие капли в нос для облегчения носового дыхания — по мере необходимости; жаропонижающие и обезболивающие при температуре выше 38,5°C и болевых симптомах (с учетом индивидуальной переносимости конкретных препаратов).